남편

히비스커스 효과와 먹는법~

아빠놀자
2018.11.16 12:40 56 0

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최근 히비스커스에 대한 인기가 뜨거워졌습니다~

바로 다이어트에 도움 되는 효능이 있다는 사실 때문인데요


몸매 관리 뿐만 아니라 미용, 건강 등

다양한 히비스커스 효과가 알려지면서

가루, 차, 화장품 등 많은 상품들이 나와 그 인기를 실감하고 있죠


오늘은 제대로 먹는 법과 효과에 대해 알려드리려고 하니

평소 궁금하셨던 분들은 관심 있게 봐주시기 바랍니다 ^^




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히비스커스는 하와이의 무궁화로 불리는 아욱목 아욱과 무궁화속 식물인데요

현재 열대지방에서 널리 재배하고 있는

이 꽃의 원산지는 중국과 동인도라고 합니다

미국 하와이주에서는 주화로 지정하기도 했죠 

여름부터 가을까지 꽃을 피우는 게 보통이지만, 

적정한 온도가 쭉 유지되는 곳에서는 연중에 꽃을 피우기도 합니다


이집트 신화에 나오는 여신 '히비스'에서 이음름을 따온 꽃인 만큼

그 모습은 가히 아름다워 보입니다


꽃의 모양은 넓은 깔때기처럼 생겼고,

5개의 꽃잎은 매혹적으로 붉으며,

길게 뻗음 암술이나 수술 끝에는 꽃밥이 달린 것이 특징입니다




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우리나라에서는 분재로 기르던 히비스커스

그런데 최근 가루 등 식용으로 활용하게 된 건

어느 여배우의 히비스커스 디톡스 효과,

모델의 몸매관리 효과 등으로 효능이 알려지기 시작하면서

찾는 분들이 늘어난 거라고 합니다




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히비스커스 디톡스, 몸매관리, 피부 미용, 여러 질환에 대한

효과 외에도 여성에게 특히 도움이 되는 이유는

여성 호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐, 다이드제인 성분이 있기 때문입니다


이러한 히비스커스 효과로 월경주기가 일정하게 유지되도록 해주고,

중년 갱년기에 겪을 수 있는 발한 등의

증상을 개선하는데에도 도움이 된다고 합니다




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건강에 도움이 된다고 하여 차로 즐기는 분들이 많지만,

몇 가지 특정한 경우에는 부작용※이 생길 수 있으니 주의해야 합니다


이뇨 작용을 부추기는 효과가 있어 만성 질환이 있거나

신장 질환이 심각한 환자에게는 오히려 독이 될 수 있으며,

혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자의 경우에는

의사와 상담 후 섭취하시는 게 좋습니다


수술 후 혈당 조절이 어려울 수 있기 때문에

수술을 앞둔 경우에는 먹지 않는 것이 좋답니다


몸을 따뜻하게 유지해야 하는 임산부나 수유 중인 경우에도

지양하는 게 좋으니, 이런 상황에 해당한다면 주의해야 하겠죠~




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만약 히비스커스 꽃잎으로 직접 를 우릴 때는
꽃잎 3장 정도가 적당한데요

열에 약한 히비스신 성분을 보호하려면

팔팔 끓는 물이 아닌 60도 정도의

따뜻한 물에 30분 정도 두었다가 마시는 것이 좋다고 합니다



또한 히비스커스 꽃잎을 설탕 또는 올리고당에 절여

히비스커스청을 만들어 차로 즐기는 방법도 있어요

청을 만들 때는 레몬이나 오미자 같은 것을 함께 넣어 절이면

조금 더 맛있에 먹을 수 있다는 점 기억해 두세요~^^





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